Entraînement

Commencer l'Entraînement

56 min

Sans Équipement

Abdominaux +

692 kcal

Entraînement à domicile pour le haut du corps et le tronc

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement