Entraînement

Commencer l'Entraînement

25 min

Sans Équipement

Abdominaux +

215 kcal

Routine Abdos Rapide

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Cercle de bras

20 sTempsPas d'équipement

Repos

15 s

Glissade de l'avant-bras contre le mur

20 sTempsPas d'équipement

Repos

15 s

Échauffement des Hanches 90/90

20 sTempsPas d'équipement

Repos

15 s

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement