Entraînement
47 min
Haltère +
Épaules +
514 kcal
Échauffement
exercise-img
Étirement du dos pour les coudes
rest image
Repos
exercise-img
Étirement vers le haut
rest image
Repos
exercise-img
Étirement du Menton vers la Poitrine
rest image
Repos
exercise-img
Étirement de la grenouille
exercise-img
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Pompes sur les genoux
rest image
Repos
Partagez-le