Entraînement
43 min
Bande de Résistance
Fessiers +
381 kcal
Échauffement
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Cercle de poignet
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Étirement des quadriceps
Left Side
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Étirement des quadriceps
Right Side
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Étirement de Squat
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Étirement des ischio-jambiers 90/90
Left Side
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Étirement des ischio-jambiers 90/90
Right Side
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Squat sauté
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Repos
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