Entraînement
41 min
Bande de Résistance
Poitrine +
391 kcal
Échauffement
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Étirement Latéral
Left Side
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Étirement Latéral
Right Side
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Étirement des avant-bras en tirage frontal
Left Side
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Étirement des avant-bras en tirage frontal
Right Side
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Étirement de la grenouille
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Posture du Cobra
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Pompes sur les genoux
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Repos
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