Entraînement
49 min
Haltère +
Poitrine +
471 kcal
Échauffement
exercise-img
Cercle de bras
rest image
Repos
exercise-img
Étirement des biceps en position frontale
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement des biceps en position frontale
Right side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement du Menton vers la Poitrine
rest image
Repos
exercise-img
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Right side
rest image
Repos
exercise-img
Pompes
rest image
Repos
Partagez-le