Entraînement

Commencer l'Entraînement

41 min

Barre de Tractions +

Poitrine +

418 kcal

Concentration sur le Haut du Corps dans un Home Gym Crossfit

Échauffement

Bloc #1

Bloc #2

Récupération

Échauffement

Étirement du dos pour les coudes

30 sTempsPas d'équipement

Étirement de la grenouille

30 sTempsPas d'équipement

Le Plus Grand Étirement du Monde

Left side

25 sTempsPas d'équipement

Le Plus Grand Étirement du Monde

Right side

25 sTempsPas d'équipement

Posture du Cobra

30 sTempsPas d'équipement

Pompes

30 sTempsPas d'équipement

Repos

30 s

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement