Entraînement
56 min
Haltère +
Quadriceps +
472 kcal
Échauffement
exercise-img
Cercle de poignet
rest image
Repos
exercise-img
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement des ischio-jambiers 90/90
Right side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement de Squat
rest image
Repos
exercise-img
Étirement croisé des épaules
Left side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement croisé des épaules
Right side
rest image
Repos
exercise-img
Étirement Latéral
Alternate sides
rest image
Repos
Partagez-le