Entraînement
45 min
Bande de Résistance
Abdominaux +
439 kcal
Échauffement
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Étirement Latéral
Left Side
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Repos
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Étirement Latéral
Right Side
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Repos
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Étirement des avant-bras en tirage frontal
Left Side
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Repos
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Étirement des avant-bras en tirage frontal
Right Side
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Repos
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Posture du Papillon (Baddha Konasana)
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Repos
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Posture du Cobra
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Repos
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