Entraînement
40 min
Haltère +
Poitrine +
411 kcal
Échauffement
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Étirement du dos pour les coudes
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Repos
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Étirement de la grenouille
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Le Plus Grand Étirement du Monde
Left side
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Le Plus Grand Étirement du Monde
Right side
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Repos
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Posture du Papillon (Baddha Konasana)
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