Entraînement
12 min
Kettlebell
Jambes
39 kcal
Récupération
Pose de papillon avec kettlebell (Étirement pour un mode de vie actif)
Pose de papillon avec kettlebell (Étirement pour un mode de vie actif)
Pose du Héros (Étirement pour un Mode de Vie Chargé)
Pose du Héros (Étirement pour un Mode de Vie Chargé)
Étirement des fléchisseurs de la hanche avec le pied arrière surélevé et atteinte au-dessus de la tête (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fléchisseurs de la hanche avec le pied arrière surélevé et atteinte au-dessus de la tête (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fléchisseurs de la hanche avec le pied arrière surélevé et atteinte au-dessus de la tête (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fléchisseurs de la hanche avec le pied arrière surélevé et atteinte au-dessus de la tête (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fessiers allongé contre le canapé (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fessiers allongé contre le canapé (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fessiers allongé contre le canapé (Étirement pour un mode de vie actif)
Étirement des fessiers allongé contre le canapé (Étirement pour un mode de vie actif)
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