Entraînement
21 min
Sans Équipement
Jambes
88 kcal
Échauffement
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Étirement de Squat
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Repos
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L'Étirement en Écart
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Repos
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Étirement des ischio-jambiers assis
Côté Gauche
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Étirement des ischio-jambiers assis
Côté Droit
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Repos
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Balancement de Jambes
Côté Gauche
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Balancement de Jambes
Côté droit
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Repos
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