Entraînement

Commencer l'Entraînement

16 min

Sans Équipement

Quadriceps +

181 kcal

Entraînement HIIT d'Été 💣

Échauffement

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #3

Finisseur

Récupération

Échauffement

Ver de terre

20 sTempsPas d'équipement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Coup de pied aux fesses

30 sTempsPas d'équipement

Repos

30 s

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement