Entraînement

Commencer l'Entraînement

5 min

Haltère

Épaules

85 kcal

Entraînement des Épaules de 5 Minutes

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #3

Bloc #1

Développé Couché avec Haltères

8Répétitions10 lbs

Repos

20 s

Développé Couché avec Haltères

8Répétitions10 lbs

Repos

20 s

Ajouter un Exercice

Partagez-le

Commencer l'entraînement