Entraînement

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6 min

Haltère

Bras

96 kcal

Brûlure des bras en 5 minutes

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #1

Kickback de triceps avec haltère

8Répétitions10 lbs

Kickback de triceps avec haltère

8Répétitions10 lbs

Curl de biceps interne

8Répétitions10 lbs

Repos

25 s

Curl de biceps interne

8Répétitions10 lbs

Repos

25 s

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