Entraînement

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6 min

Haltère

Quadriceps

108 kcal

Rush de 5 minutes pour les quadriceps

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #3

Bloc #1

Squat avec haltères

8Répétitions10 lbs

Repos

20 s

Squat avec haltères

8Répétitions10 lbs

Repos

20 s

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