Entraînement

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6 min

Haltère

Haut du corps

76 kcal

Séance de 5 minutes pour le haut du corps

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #3

Bloc #1

Développé couché avec haltères

8Répétitions10 lbs

Repos

15 s

Développé couché avec haltères

8Répétitions10 lbs

Repos

15 s

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