Entraînement
31 min
Kettlebell
Jambes
282 kcal
Échauffement
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Rotation externe de la hanche sur une jambe
Échauffement de la Pose de Papillon
Échauffement des Hanches 90/90
Ouverture Latérale de Hanche
Cercle de genou
Repos
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