Entraînement

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12 min

Sans Équipement

Abdominaux +

142 kcal

Activez votre tronc avant tout entraînement

Échauffement

Force

Récupération

Échauffement

Rotation du torse

20 sTempsPas d'équipement

Ouverture Latérale de Hanche

20 sTempsPas d'équipement

Chien Oiseau

10RépétitionsPas d'équipement

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