Entraînement
11 min
Sans Équipement
Haut du corps
41 kcal
Étirement
Chien tête en bas contre le mur
Étirement du dos pour les coudes
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Étirement Latéral
Étirement Latéral
Étirement du dos sur banc
Étirement vers le haut
Étirement croisé des épaules
Étirement croisé des épaules
Étirement de la poitrine derrière la tête
Étirement des biceps en position frontale
Étirement des biceps en position frontale
Posture du Chien Tête en Haut (Urdhva Mukha Svanasana)
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