Entraînement
5 min
Sans Équipement
Haut du corps
23 kcal
Étirement
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Étirement du dos pour les coudes
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Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Côté droit
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Étirement de la poitrine contre le mur avec les bras fléchis
Côté gauche
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Étirement Latéral
Right side
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Étirement Latéral
Left side
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Étirement de la poitrine derrière la tête
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Posture du Chien Tête en Haut (Urdhva Mukha Svanasana)
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