Entraînement

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6 min

Sans Équipement

Abdos

102 kcal

Entraînement de 5 minutes pour les abdominaux

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #3

Bloc #1

Tirage de jambes

30 sTempsPas d'équipement

Crunch Oblique

Côté gauche

30 sTempsPas d'équipement

Crunch Oblique

Côté droit

30 sTempsPas d'équipement

Repos

30 s

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