Entraînement
7 min
Bande de Résistance
Haut du corps
62 kcal
Échauffement
Tirage de bande en 3D
Tirage de bande en 3D
Rotation du torse avec élastique supiné
Rotation du torse avec élastique supiné
Posture du Chat et de la Vache (Bitilasana)
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Chien Oiseau
Chien Oiseau
Rotation de la colonne thoracique avec rouleau en mousse
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Repos
Rotation de la colonne thoracique avec rouleau en mousse
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