Entraînement
12 min
Sans Équipement
Ischio-jambiers +
90 kcal
Bloc #1
Posture de la Sauterelle (Salabhasana)
Posture de la Sauterelle (Salabhasana)
Étirement de grenouille contre le mur
Étirement de grenouille contre le mur
Activation de la Pose du Arc (Dhanurasana)
Repos
Activation de la Pose du Arc (Dhanurasana)
Repos
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