Entraînement
21 min
Bande de Résistance
Poitrine +
131 kcal
Échauffement
Étirement des épaules assis
Étirement de la poitrine derrière la tête
Étirement vers le haut
Étirement Latéral
Étirement Latéral
Étirement des triceps au-dessus de la tête
Repos
Étirement des triceps au-dessus de la tête
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