Entraînement

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10 min

Sans Équipement

Ischio-jambiers +

77 kcal

Séance de Yoga de 10 Minutes

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #3

Bloc #4

Bloc #5

Bloc #1

Posture de la Sauterelle (Salabhasana)

40 sTempsPas d'équipement

Posture du Papillon (Baddha Konasana)

40 sTempsPas d'équipement

Posture du Chien Tête en Haut (Urdhva Mukha Svanasana)

40 sTempsPas d'équipement

Repos

30 s

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