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15 min

Sans Équipement

Ischio-jambiers +

117 kcal

Yoga de 15 minutes à la maison

Bloc #4

Bloc #5

Bloc #3

Bloc #1

Bloc #2

Bloc #4

Posture du Triangle (Trikonasana)

Côté Gauche

50 sTempsPas d'équipement

Posture du Triangle (Trikonasana)

Côté droit

50 sTempsPas d'équipement

Posture du Chiot (Uttana Shishosana)

40 sTempsPas d'équipement

Repos

50 s

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