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Exercice
Élévation des mollets assis
Un exercice assis qui cible efficacement le muscle soléaire pour améliorer la force des mollets et la stabilité de la cheville.
Quels muscles travaillent les Élévation des mollets asses ?
Quel niveau de forme est le Élévation des mollets assis adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Élévation des mollets asses ?
Quel type d'exercice est le Élévation des mollets assis ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Élévation des mollets assis ?
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