Élévation latérale avec haltères à élévation frontale
Un exercice d'épaule qui cible les deltoïdes médial et antérieur, améliorant la largeur, la force et la définition grâce à des élévations contrôlées.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme