Élévation des deltoïdes arrière avec câble à un bras
Un exercice d'isolation qui cible les deltoïdes postérieurs, améliorant la stabilité de l'épaule et la posture tout en augmentant la largeur des épaules.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme