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Exercice
Saut Latéral
Un mouvement latéral dynamique qui améliore l'agilité, l'explosivité et la stabilité tout en renforçant les hanches et les cuisses extérieures.
Quels muscles travaillent les Saut Latérals ?
Quel niveau de forme est le Saut Latéral adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Saut Latérals ?
Quel type d'exercice est le Saut Latéral ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Saut Latéral ?
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