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Exercice
Hip Thrust à la machine Smith
Un exercice axé sur les fessiers qui développe la force et la puissance grâce à l'extension de la hanche en utilisant une machine Smith pour la stabilité.
Quels muscles travaillent les Hip Thrust à la machine Smiths ?
Quel niveau de forme est le Hip Thrust à la machine Smith adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Hip Thrust à la machine Smiths ?
Quel type d'exercice est le Hip Thrust à la machine Smith ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Hip Thrust à la machine Smith ?
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