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Exercice
Pompes Spiderman
Une variation dynamique de pompes qui renforce le haut du corps et le tronc tout en améliorant la mobilité des hanches et la coordination.
Quels muscles travaillent les Pompes Spiderman ?
Quel niveau de forme est le Pompes Spiderman adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Pompes Spiderman ?
Quel type d'exercice est le Pompes Spiderman ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Pompes Spiderman ?
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