Élévation des deltoïdes arrière avec haltères en position penchée alternée
Un exercice ciblé qui renforce les deltoïdes arrière, améliore la stabilité de l'épaule et favorise un développement équilibré de l'épaule.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme