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Exercice
Transition de Crunch au Sol vers Vélo d'Air
Un exercice de renforcement du tronc qui cible le grand droit de l'abdomen et les obliques grâce à un crunch dynamique et un mouvement de vélo alterné.
Quels muscles travaillent les Transition de Crunch au Sol vers Vélo d'Airs ?
Quel niveau de forme est le Transition de Crunch au Sol vers Vélo d'Air adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Transition de Crunch au Sol vers Vélo d'Airs ?
Quel type d'exercice est le Transition de Crunch au Sol vers Vélo d'Air ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Transition de Crunch au Sol vers Vélo d'Air ?
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