Rowing avec haltères sur banc incliné en position couchée
Un exercice ciblé pour le haut du dos qui améliore la rétraction scapulaire et renforce les dorsaux et les rhomboïdes tout en minimisant la tension dans le bas du dos.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme