Développé couché avec haltère en inclinaison et prise neutre
Un exercice unilatéral du haut du corps qui cible le haut de la poitrine, les triceps et les deltoïdes antérieurs tout en améliorant la stabilité du tronc.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme