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Exercice
Crunch Oblique Alterné
Un exercice de gainage qui renforce les muscles obliques et améliore la stabilité du tronc grâce à des mouvements rotatifs contrôlés.
Quels muscles travaillent les Crunch Oblique Alterné ?
Quel niveau de forme est le Crunch Oblique Alterné adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Crunch Oblique Alterné ?
Quel type d'exercice est le Crunch Oblique Alterné ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Crunch Oblique Alterné ?
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