Curl des ischio-jambiers avec bande de résistance allongé
Un exercice allongé utilisant une bande de résistance qui renforce les ischio-jambiers tout en favorisant la flexion du genou et en minimisant la tension dans le bas du dos.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme