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Exercice
Pendule à Abdominaux
Un exercice de gainage qui renforce les obliques et améliore la stabilité rotative grâce à des mouvements contrôlés des jambes.
Quels muscles travaillent les Pendule à Abdominauxes ?
Quel niveau de forme est le Pendule à Abdominaux adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Pendule à Abdominauxes ?
Quel type d'exercice est le Pendule à Abdominaux ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Pendule à Abdominaux ?
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