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Exercice
Rotation en Planche Latérale
Un exercice dynamique de renforcement du tronc qui renforce les obliques et améliore la stabilité de rotation grâce à des mouvements contrôlés du torse.
Quels muscles travaillent les Rotation en Planche Latérales ?
Quel niveau de forme est le Rotation en Planche Latérale adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Rotation en Planche Latérales ?
Quel type d'exercice est le Rotation en Planche Latérale ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Rotation en Planche Latérale ?
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