Soulevé de Terre sur Une Jambe Alterné avec Élévation Latérale
Un exercice d'équilibre et de force qui cible les ischio-jambiers, les fessiers, le tronc et les épaules grâce à des soulevés de terre sur une jambe alternés et des élévations latérales.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme