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Exercice
Saut Latéral en Planche
Un exercice dynamique de gainage qui améliore la stabilité, l'agilité et la coordination grâce à des sauts latéraux depuis une position de planche haute.
Quels muscles travaillent les Saut Latéral en Planches ?
Quel niveau de forme est le Saut Latéral en Planche adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Saut Latéral en Planches ?
Quel type d'exercice est le Saut Latéral en Planche ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Saut Latéral en Planche ?
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