Abduction de la hanche en quadrupédie avec bande de résistance mini
Un exercice ciblé qui renforce les abducteurs de la hanche et le moyen fessier tout en améliorant la stabilité de la hanche dans une position quadrupède contrôlée.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme