Planche à Touche de orteils alternée en Chien Tête en Bas
Un exercice dynamique de gainage qui renforce les obliques, améliore la flexibilité et améliore la coordination du corps entier grâce à des mouvements alternés.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme