Soulevé de Terre à Une Jambe avec Bande de Résistance Mini
Un exercice sur une jambe utilisant une mini bande de résistance qui renforce les fessiers et les ischio-jambiers tout en améliorant l'équilibre et la stabilité du tronc.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme