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Exercice
Maintien en squat
Un exercice statique du bas du corps qui développe l'endurance des quadriceps, des fessiers et des ischio-jambiers tout en améliorant la stabilité du tronc.
Quels muscles travaillent les Maintien en squats ?
Quel niveau de forme est le Maintien en squat adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Maintien en squats ?
Quel type d'exercice est le Maintien en squat ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Maintien en squat ?
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