Exercice

Cercle d'Épaules avec Bande de Résistance

Un exercice de mobilité qui améliore la stabilité de l'épaule et active les muscles de la coiffe des rotateurs grâce à des mouvements circulaires contrôlés.
Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme