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Exercice
Descente de Banc
Un exercice unilatéral de jambe qui améliore la force, l'équilibre et la stabilité tout en ciblant les fessiers et les quadriceps.
Quels muscles travaillent les Descente de Bancs ?
Quel niveau de forme est le Descente de Banc adapté ?
Quel équipement est nécessaire pour effectuer les Descente de Bancs ?
Quel type d'exercice est le Descente de Banc ?
Combien de répétitions devriez-vous faire pour le Descente de Banc ?
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