Exercice
Squat sur boîte
Un exercice de force qui améliore la profondeur du squat, développe la puissance explosive et renforce les fessiers et les ischio-jambiers grâce à une mécanique de charnière de hanche appropriée.Vous n'êtes pas sûr de la façon de faire cet exercice ? Essayez notre vérification de forme